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Fútbol femenino · Quito & Tumbaco

Aprende. Mejora. Juega.

Aquí no solo juegas: aquí aprendes a jugar. Tres niveles de formación, cuerpo técnico licenciado y entrenamiento específico para arqueras. Con experiencia o desde cero.

Prueba dos clases gratis: lunes y martes · Con o sin experiencia previa

Milla Extra NXT · Adolescentes · Próximamente
2 clases lunes y martes · gratis
Jugadora de Milla Extra Academy entrenando
4Ejes de la metodología
3Niveles de formación
2Sedes en Quito y el valle
2Clases de prueba gratis
Quiénes somos

No somos una academia
recreativa

Milla Extra Academy nació para impulsar el fútbol femenino en Ecuador. Aquí se enseña fútbol con metodología, objetivos y seguimiento: preparación técnica, táctica y física, más trabajo específico para arqueras. La diversión acompaña al aprendizaje, pero el foco es que cada jugadora entienda y mejore su juego.

01

Exclusivamente femenino

Un espacio pensado, dirigido y entrenado para mujeres. Sin tener que pedir permiso para ocupar la cancha.

02

Cuerpo técnico licenciado

Licencias Pro Nacional y C-B-A, formación internacional y trayectoria comprobada en cada área. No improvisamos.

03

Se empieza desde cero

El nivel inicial existe justamente para quien nunca ha jugado. Nadie te va a mirar raro por estar aprendiendo.

04

Seguimiento personalizado

Grupos que permiten corregir de verdad, atención individual y seguimiento constante de tu progreso.

Formación por niveles

Encuentra
tu nivel

Tres niveles de formación. Entras donde estás hoy y avanzas desde ahí, no al revés. El entrenamiento se adapta al nivel de cada jugadora dentro de cada sesión: no son grupos aislados.

Nivel 01

Inicial

Para quien nunca ha jugado o lleva años sin tocar un balón.

  • Fundamentos técnicos desde el primer día
  • Conducción, pase, control y remate
  • Reglas del juego y posiciones
  • Acondicionamiento físico progresivo
Nivel 02

Intermedio

Para quien ya juega y quiere jugar mejor.

  • Técnica aplicada a situaciones de juego
  • Lectura táctica y toma de decisiones
  • Trabajo por posición
  • Preparación física específica de fútbol
Nivel 03

Avanzado

Para jugadoras con experiencia que buscan entrenar con mayor exigencia y continuar elevando su nivel.

  • Trabajo táctico colectivo
  • Mayor exigencia técnica y física
  • Situaciones reales de juego
  • Seguimiento individual de rendimiento
Cómo entrenamos

Cuatro frentes,
un mismo plan

Técnica

Control, pase, conducción, remate y golpeo. La base sobre la que se construye todo lo demás.

Táctica

Entender el juego: posición, espacios, presión, salida y toma de decisiones bajo presión.

Preparación Física

Preparación específica para fútbol: resistencia, fuerza, velocidad y prevención de lesiones.

Juego

Aplicación de lo entrenado en situaciones reales de juego. Jugar es parte del método, no el premio final.

Entrenamiento especializado

Si eres arquera,
aquí sí te entrenan a ti

Aquí la portera tiene su propio proceso de formación. Entrenamiento específico de porteras dirigido por una arquera profesional en actividad, con licencia tipo CB y formación en la Escuela de Entrenadores César Luis Menotti.

  • Técnica de blocaje, caídas y despejes
  • Juego con los pies y salida desde el arco
  • Posicionamiento y lectura de jugada
  • Trabajo físico específico de portera
Quiero entrenar como arquera
Entrenamiento específico de arqueras en Milla Extra Academy
Dónde entrenamos

Dos sedes.
Elige tu cancha

Una en el corazón del centro-norte de Quito y otra en el Valle de Tumbaco. Horarios pensados para quien estudia o trabaja.

Sede de Milla Extra Academy en el Parque La Carolina, Quito

Quito · Parque La Carolina

Parque La Carolina, centro-norte de Quito

Lun · mar · jueLa Carolina, cancha F13 · 18h00 – 20h00
MiércolesCancha Bolivariana · 18h00 – 20h00
NivelesInicial · Intermedio · Avanzado
Reservar en La Carolina
Sede de Milla Extra Academy en Tumbaco

Tumbaco · Las Acacias

Barrio Las Acacias, sector El Arenal, Tumbaco

Mar · mié · vie20h00 – 21h30
NivelesInicial · Intermedio · Avanzado
Reservar en Tumbaco
Planes mensuales

Elige tu
frecuencia

Planes según la cantidad de días de entrenamiento a la semana. En La Carolina tienes dos clases de prueba gratis (lunes y martes); en Tumbaco puedes empezar con una clase individual.

Sede Quito · Parque La Carolina
Plan

4 días / semana

USD 45 / mes

Primer mes: USD 30 · promoción de ingreso

  • Inscripción: USD 60 · incluye 3 uniformes
  • Primer pago total: USD 90
Plan

3 días / semana

USD 35 / mes

Primer mes: USD 30 · promoción de ingreso

  • Inscripción: USD 60 · incluye 3 uniformes
  • Primer pago total: USD 90
Plan

2 días / semana

USD 25 / mes
  • Inscripción: USD 25 · uniforme opcional
  • Primer pago total: USD 50
Sede Tumbaco · Las Acacias
Plan

3 días / semana

USD 35 / mes
  • Clase individual: USD 5
  • Martes, miércoles y viernes · 20h00 a 21h30
Inscripción anual

Elige tus uniformes

  • USD 25 · incluye 1 uniforme · primer pago con mensualidad: USD 60
  • USD 45 · incluye 2 uniformes · primer pago con mensualidad: USD 80
  • USD 60 · incluye 3 uniformes · primer pago con mensualidad: USD 95

La inscripción en Tumbaco es anual y su valor depende de la cantidad de uniformes que elijas.

En todos los planes
  • Trabajo técnico, táctico y físico integrado
  • Entrenamiento específico para arqueras
  • Cuerpo técnico con licencias oficiales
  • Seguimiento personalizado de tu progreso
  • Acceso a la comunidad de jugadoras
Reservar mis 2 clases gratis
Cuerpo técnico

Te entrena gente
que sabe

Licencias oficiales y especialistas en cada área de la formación. Esta es la diferencia entre jugar y aprender a jugar.

Dirección y trabajo táctico · Preparación física · Formación técnica · Entrenamiento específico de porteras

Juan Carlos Rodríguez, entrenador táctico
Entrenador táctico

Juan Carlos Rodríguez

Entrenador de fútbol profesional con licencia PRO Nacional. Diez años de experiencia entrenando fútbol masculino y femenino en equipos universitarios, amateurs y profesionales a nivel nacional e internacional.

Melanie Gutiérrez, entrenadora de porteras
Entrenadora de porteras

Melanie Gutiérrez

Entrenadora técnica y de porteras con licencia tipo CB, formada en la Escuela de Entrenadores César Luis Menotti (Argentina). Once años como portera profesional y actual portera de Liga Deportiva Universitaria de Quito «Guerreras Albas».

Micaela Izzo, entrenadora física
Entrenadora física

Micaela Izzo

Preparadora física con especialización en fútbol y diez años de experiencia. Personal trainer, instructora de musculación y entrenamiento funcional. Cuatro años como portera de fútbol sala en Argentina.

María Soledad Garcés, entrenadora metodológica
Entrenadora metodológica

María Soledad Garcés

Directora técnica con licencias C-B-A y Pro Nacional, y docente del Instituto Superior Tecnológico de Fútbol de Quito. Ha dirigido equipos femeninos de alto rendimiento y la selección femenina del Municipio de Quito. Abogada por la Universidad Católica de Quito.

La academia por dentro

Esto es
Milla Extra

Entrenamiento de Milla Extra Academy
Jugadoras de Milla Extra Academy
Ejercicio técnico
Partido amistoso
Entrenamiento de arqueras
Equipo de Milla Extra Academy
Antes de escribirnos

Preguntas
frecuentes

Sí, y es lo más común. Buena parte de nuestras jugadoras llegó sin haber jugado nunca. Para eso existe el nivel inicial: se empieza por lo básico, con entrenadoras que están ahí para enseñar, no para evaluarte. No necesitas saber nada antes de venir.

Milla Extra Academy está pensada para mujeres adultas, sin límite superior de edad, distribuidas por nivel y no por edad. Si buscas fútbol para adolescentes, pronto lanzamos Milla Extra NXT.

Escribes por WhatsApp y eliges sede. Las dos clases de prueba se realizan los días lunes y martes, sin pagar nada y sin ningún compromiso. Entrenas con el grupo que corresponde a tu nivel. Recién después decides si te inscribes.

Ropa deportiva cómoda, botines o zapatillas deportivas, canilleras si tienes y una botella de agua. Los balones y el material de entrenamiento los ponemos nosotras.

Casi todas llegaron solas. Se entrena siempre en grupo y buena parte de la metodología es colectiva, así que a la segunda o tercera sesión ya conoces a todas. La comunidad es una de las razones principales por las que las jugadoras se quedan.

Sí, y es uno de nuestros diferenciales. Tenemos entrenamiento específico de porteras dirigido por una arquera profesional en actividad, con trabajo de técnica, posicionamiento, juego con los pies y preparación física propia de la posición.

Escríbenos igual. Tenemos dos sedes con días y horarios distintos, y existe la opción de entrenamiento personalizado. Cuéntanos tu disponibilidad y buscamos la mejor alternativa.

Tenemos planes según la frecuencia semanal de entrenamiento (2, 3 o 4 días), cada uno con su mensualidad e inscripción, y uniforme incluido según corresponda. Las condiciones pueden variar entre La Carolina y Tumbaco, así que te confirmamos el valor exacto por WhatsApp según tu sede. Las dos clases de prueba iniciales, los días lunes y martes, son gratuitas.

Reserva tu lugar

Dos clases
gratis

Las clases de prueba se realizan los días lunes y martes. Completa estos datos y te llevamos directo a WhatsApp con tu mensaje ya escrito. Te respondemos el mismo día para agendar tu primer entrenamiento.

WA
WhatsApp
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SedesParque La Carolina, Quito · Las Acacias, Tumbaco

Nunca es tarde
para volver a la cancha

Dos clases de prueba gratis: lunes y martes. Sin compromiso, sin experiencia previa, sin excusas.

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Escríbenos